1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صحن صغير من السلطة الخضراء
الصحن الصغير من سلطة الخضار هو سلطة خضراء نضرة ومنعشة تحتفل بجوهر المطبخ الفرنسي. هذا الطبق اللذيذ يقدم تشكيلة من الخضار المختلطة المقرمشة، بما في ذلك الجرجير الحار، والخس الأوراق البلوطي الزبدي، والأندف، كل ذلك مرتديًا بلطف بصلصة الخل المشرقة. ينبض بنكهات طازجة، ويُزَيَّن برشَّة من الأعشاب الزاهية ورشَّة من الملح البحري، مما يُعْطِي كل لقمة طعمًا رفيعًا. ليس هذا فحسب، بل تُعْدُّ هذه السلطة وليمة للحواس، وكذلك مصدرًا قويًا للمغذيات، حيث توفر الفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة مع كل ملعقة. مثالية كوجبة خفيفة أو كوجبة بداية، تُجسِّد الصحن الصغير من سلطة الخضار البساطة والأناقة للتغذية الصحية.
