1 serving (150 grams) contains 98 calories, 5.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
153.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 567.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.8 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 9.9 g | 35% | |
| سكريات | 10.6 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.0 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بتي بوا وجزر
البازلاء الخضراء والجزر هو طبق فرنسي شهي يتميز بالبازلاء الخضراء اللذيذة والجزر الحلوة، يتم طهيها بشكل مثالي. هذا الطبق الكلاسيكي الملون غالبًا ما يُتبل بقليل من الزبدة والأعشاب الطازجة، مما يلتقط جوهر المطبخ الفرنسي الريفي. غني بفيتامينات A و C، إنه خيار صحي يضيف الألياف إلى نظامك الغذائي، ويعزز الهضم الجيد. منخفض السعرات الحرارية ولكنه مليء بالنكهة، يضفي البازلاء الخضراء والجزر لمسة من الأناقة على أي وجبة بينما يحتفل ببساطة المكونات الطازجة والصحية. استمتع بنكهة فرنسا في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
