1 serving (150 grams) contains 98 calories, 5.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
153.8
سعرات حرارية
8.3
بروتين
24.8
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
153.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 567.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.8 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 9.9 g | 35% | |
| سكريات | 10.6 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.0 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بتي بوا وجزر
البازلاء الخضراء والجزر هو طبق فرنسي شهي يتميز بالبازلاء الخضراء اللذيذة والجزر الحلوة، يتم طهيها بشكل مثالي. هذا الطبق الكلاسيكي الملون غالبًا ما يُتبل بقليل من الزبدة والأعشاب الطازجة، مما يلتقط جوهر المطبخ الفرنسي الريفي. غني بفيتامينات A و C، إنه خيار صحي يضيف الألياف إلى نظامك الغذائي، ويعزز الهضم الجيد. منخفض السعرات الحرارية ولكنه مليء بالنكهة، يضفي البازلاء الخضراء والجزر لمسة من الأناقة على أي وجبة بينما يحتفل ببساطة المكونات الطازجة والصحية. استمتع بنكهة فرنسا في كل لقمة!
