1 serving (150 grams) contains 98 calories, 5.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
154.8
سعرات حرارية
8.3
بروتين
27.4
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 571.4 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.4 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بتيه بواز كاروت
البازلاء الخضراء بالجزر هي وجبة فرنسية لذيذة تتميز بالبازلاء الخضراء الطرية والجزر الحلوة، متبلة بإتقان. هذا التوازن الرائع ليس فقط يبدو جميلاً على الطبق ولكنه يقدم أيضاً طعماً لذيذاً. تنبثق هذه الوصفة الزاهية من المطبخ الفرنسي التقليدي، حيث تحتل العناصر البسيطة والطازجة مكانتها الخاصة. غنية بالفيتامينات والألياف، تعتبر البازلاء الخضراء بالجزر جانباً صحياً، يعزز الهضم الجيد وصحة القلب. استمتع بهذه الوجبة الشهية والمغذية كمكمل مثالي لأي وجبة!
