1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو بالبيستو
الريزوتو بالبيستو هو طبق إيطالي كريمي ولذيذ يجمع بين نكهات الأرز الأربوريو الغني مع البيستو النابض بالحيوية والعطري. تأتي هذه الريزوتو تقليدياً من شمال إيطاليا، حيث يُسلق هذا الطبق ببطء، مما يسمح للأرز بامتصاص كل النكهات الشهية. مليء بالريحان الطازج والثوم والمكسرات، يضيف البيستو نفحة من العناصر الغذائية الصحية، مما يجعل الطبق لذيذاً وغنياً أيضاً بالدهون الصحية. بينما يوفر الدفء المريح، يجب الانتباه إلى حجم الحصص المقدمة، حيث يمكن أن يكون هذا الطبق تجنبياً غنياً بالسعرات الحرارية. مثالي كوجبة جانبية أو كطبق رئيسي مرض، الريزوتو بالبيستو هو تجربة مطبخية لذيذة.
