1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيستو الكينوا
الكينوا بالبيستو هو طبق غني ومغذي، ينفجر بالنكهة واللون. إذ يجمع بين الكينوا المُنفوشة، الحبوب الغنية بالبروتين، مع عصير البيستو النباتي المصنوع من الريحان الطازج، الثوم، وجوز الصنوبر الحبيبات، إنه اندماج رائع بين المأكولات الإيطالية والحديثة. هذا الطبق ليس فقط نباتي، بل هو أيضًا غني بالفيتامينات والدهون الصحية، مما يجعله اختيارًا ذكيًا لوجبة متوازنة. مليء بالألياف ومضادات الأكسدة، الكينوا بالبيستو مثالي لأي شخص يسعى لتحسين تجربته الطعامية بينما يُغذي جسده. تناوله ساخنًا أو باردًا، كطبق جانبي أو رئيسي، واستمتع بالنكهة الطيبة في كل لقمة!
