1 serving (250 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 37.7 mcg | 188% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالبيستو مع البيض
معكرونة البيستو بالبيض هو طبق إيطالي لذيذ يجمع بين نكهات البازلاء الطازجة الزاهية مع المعكرونة المثلجة والبيض المطهو بشكل مثالي. البيستو الكريمي والمكسِر يتكون من البازلاء والثوم ومكسرات الصنوبر والبارميزان، يضيف انفجاراً من النكهة مع توفير الدهون الصحية ومضادات الأكسدة. مُزين ببيضة مسلوقة بشكل لين، يصبح الطبق قوة بروتينية، مما يجعله شهيا ومغذيا. مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء مُريح، يُظهر هذا الطبق جوهر المأكولات الإيطالية مع الحفاظ على وجبتك متوازنة وصحية. استمتع بتناغم النكهات والملمس في كل لقمة!
