1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بالبيستو
البيض بالبيستو هي وجبة شهية ونابضة بالحياة تجمع بين نكهات الريحان الطازجة الغنية والبيض المطهو بشكل مثالي. تنبع هذه الوجبة من المطبخ الإيطالي، حيث تجمع بين نكهة الريحان العطرية وفوائد البروتين القوية للبيض. إنها وجبة فطور أو وجبة خفيفة سهلة التحضير تقدم انفجارًا لذيذًا من النكهة في كل لقمة. الدهون الصحية الموجودة في البيستو، بالإضافة إلى البروتين الموجود في البيض، توفر بداية مغذية ليومك. بالإضافة إلى ذلك، إنها طريقة رائعة لإدراج الأعشاب الطازجة في وجباتك. تناول البيض بالبيستو لتحظى بنكهة إيطالية مرضية ومغذية!
