1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 793.7 mcg | 3968% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون بقشرة البيستو
السلمون المغطى بالبيستو هو طبق حيوي يقدم زوجاً مثالياً بين السلمون اللذيذ ومكونات البيستو اللذيذة، التي تتكون عادةً من أوراق الريحان الطازجة والثوم والمكسرات وجبنة البارميزان. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الإيطالي، حيث يضيف لمسة من نكهة البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك. السلمون غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مما يجعله مفيداً لصحة القلب، في حين يضيف البيستو مضادات الأكسدة من الأعشاب والدهون الصحية من المكسرات. بألوانه الزاهية ورائحته الشهية، السلمون المغطى بالبيستو ليس فقط وجبة للعيون، ولكنه خيار غذائي لذيذ لوجبة شهية.
