1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
11.8
بروتين
17.6
كربوهيدرات
32.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.9 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البيستو السيزر
سلطة البيستو سيزار هي لمسة نابضة بالحياة على السيزار الكلاسيكية، حيث تمزج نكهات البيستو الغنية بالريحان مع خس رومين منعش، وكرات الخبز المقرمشة، وجبنة البارميزان الكريمية. تجمع هذه الوجبة بين المطبخ الإيطالي ولمسة من الانتعاش، مما يجعلها وجبة مثالية لموسم الصيف. مليئة بالفيتامينات من الخضروات والدهون الصحية من البيستو، توفر هذه السلطة دفعة غذائية بينما ترضي الحواس برفق. استمتع بهذه السلطة كوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي، وعش تجربة ممتعة من مزيج الأصالة والابتكار!
