1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
39.4
بروتين
0
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 473.2 mcg | 2366% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ماكرو، مخبوز في الفرن
بيستي لا كوبتور ماكرو هو طبق ماكرو مخبوز لذيذ، يعود أصله إلى قلب المطبخ الروماني. هذا التحضير اللذيذ يتميز بالماكرو الطازج، الغني بحمض أوميغا-3 الدهني، المتبل بالأعشاب العطرية، الليمون، ولمسة من الثوم. إنه خيار غذائي غني بالبروتين، يعزز صحة القلب ويساعد في وظيفة الدماغ. يعتبر الخبز بدلاً من القلي خيارًا أخف وزنًا يحتفظ بكل نكهته مع تقليل الدهون الغير صحية. استمتع بهذا الطبق الصحي لوجبة مشبعة تحتفل بجوهر الطهي التقليدي!
