1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بسمل جورامي
طبق بيسمول جورامي هو طبق إندونيسي لذيذ يتميز بسمك الجورامي المشوي أو المقلي، المتبل بمزيج حاد من التوابل والليمون الحامض والأعشاب الطازجة. يعود أصل هذا الطبق إلى منطقة السوندانيز ويبرز نكهاته الغنية عبق الطعام الإندونيسي. يتم تقديم الطبق غالبًا مع مزيج منعش من الخضروات، مما يجعله خيارًا مرضيًا ومغذيًا. يعتبر بيسمول جورامي غنيًا بالبروتين وغني بأحماض أوميغا-3، مما يعزز صحة القلب ويوفر تجربة تناول طعام ذو نكهة غنية. تنغمس في هذا الطبق الفريد الذي يحقق توازنًا جميلًا بين الطعم والصحة.
