1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيسمول جورامي
طبق البيسمول غورامي هو طبق إندونيسي لذيذ يبرز النكهة الرقيقة لسمك الغورامي. يتم تتبيله بمزيج من التوابل، بما في ذلك الكركم والزنجبيل والفلفل الحار، وغالبًا ما يُقدم مع أرز عطري وخضروات طازجة. هذا الطبق ينتمي إلى المطبخ السوندي، المعروف بتركيزه على المكونات الطازجة والنكهات الزاهية. غني بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، يوفر طبق البيسمول غورامي فوائد صحية عديدة، مع السعي لصحة القلب ودعم الرفاه العام. تمتع بتجربة الطهي اللذيذة هذه التي تكون غنية بالعناصر الغذائية والإشباع!
