1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيشي كرودو
البسك سكودو هو طبق إيطالي حيوي مصنوع من الأسماك الطازجة والخامة، غالبًا ما يُنقر بزيت الزيتون وعصير الحمضيات. مشتق من المناطق الساحلية، يعرض أفضل صيد البحر، مع التركيز عادة على الأعشاب والتوابل للحصول على نكهة زاهية. يحتفي هذا الطبق الفاخر بالطعم الطبيعي للمأكولات البحرية، مقدمًا الأحماض الدهنية أوميغا 3 والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعله خياراً صحيًا عند استمتاعه بشكل معتدل. مع إعداده الرقيق والمكونات الطازجة، يجسد البسك سكودو جوهر النظام الغذائي البحري المتوسطي، الذي يعزز كل من الصحة والفرح الغذائي.
