1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 80.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بيروفي
الأرز البيروفي هو إساس زاهي ومليء بالنكهات من المطبخ البيروفي التقليدي، والذي غالباً ما يتم تحضيره من أنواع عالية الجودة من الأرز القصير أو الطويل الحبة. هذا الطبق المتعدد الاستعمالات يُطهى عادةً مع بهارات مثل الثوم والكمون، ويُثرى بمكونات غذائية غنية مثل الخضروات الطازجة والأعشاب. ليس فقط الأرز البيروفي يعد رفيقًا لذيذًا للأطعمة اللحوم والحساء، بل أنه يوفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الألياف والفيتامينات. منخفض الدهون وخالٍ من الكولسترول، إنه خيار صحي لأي وجبة. استمتع بالتراث الغذائي الغني لبيرو مع كل لقمة من هذا الطبق اللذيذ!
