1 serving (350 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
304.1
سعرات حرارية
10.1
بروتين
40.5
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.5 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 473.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء حبوب بيروفي
وعاء حبوب بيروفي هو وليمة حيوية ومغذية للحواس. يندفع بنكهات بيرو، يتميز بقاعدة من الكينوا المنفوشة، المحشوة بالبروتين والألياف. يُغطى بالبطاطا الحلوة المشوية، والفاصوليا السوداء المتبلة، ومزيج من الخضروات الطازجة، حيث يحتوي على جوهر المطبخ البيروفي. يصبح هذا الوعاء لذيذًا ومليئًا بالفيتامينات والمعادن بفضل صلصة الكزبرة والليمون الحامض. تعرض وعاء الحبوب البيروفي توازنًا مثاليًا للمكونات الصحية الطبيعية، ويوفر وسيلة شهية لتغذية جسمك مع كل لقمة.
