1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1005.5 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا
البيرونا هو طبق تقليدي ينبع من قلب المطبخ الشرق أوروبي، يُحتفى به غالبًا بنكهاته الغنية والمريحة. مصنوع من مزيج من المكونات الصحية مثل البطاطس والملفوف واللحوم اللذيذة، يجلب البيرونا الدفء والراحة إلى الطاولة. غني بالألياف ومليء بالفيتامينات، يُغذي الجسم مع تقديم تلك النكهة اللذيذة المطبوخة في المنزل. على الرغم من أنه تجربة لذيذة، من الحكمة تناوله بشكل معتدل بسبب سعراته الحرارية العالية. البيرونا ليست مجرد وجبة؛ إنها تجربة مرضية تجسد التلاقي بين الأجيال والثقافات.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
