1 serving (168 grams) contains 118 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
166.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.0 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 8.5 g | 30% | |
| سكريات | 30.5 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 380.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاكي
الخوخ الأزرق هو فاكهة لذيذة ومغذية، معروفة بلونها البرتقالي الزاهي وطعمها الحلو كالعسل. تنحدر هذه الفواكه الفريدة من شرق آسيا، حيث تأتي بنوعين رئيسيين: الفويو، الذي يمكن تناوله وهو صلب، والهاتشيا، الذي يتمتع بأفضل طعم عندما يكون ناضجًا تمامًا وطريًا. تحتوي الخوخ الأزرق على فيتامينات A و C، وهي غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب والهضم الجيد. وبمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية وخالية من الدهون، يمكن أن تكون إضافة لذيذة إلى السلطات أو الحلويات، أو تناولها بمفردها. تذوق الطعم الرائع والفوائد الصحية للخوخ الأزرق اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
