1 serving (170 grams) contains 119 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
175 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46.5 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 9 g | 32% | |
| سكريات | 31.2 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 402.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ
الخوخ هو فاكهة لذيذة ومغذية، موطنها شرق آسيا وتُتناول الآن على نطاق واسع. بفضل لونها البرتقالي الزاهي ونكهتها العسلية الحلوة، تُعتبر الخوخ مناسبة للإضافة إلى مجموعة متنوعة من الأطباق، من السلطات إلى الحلويات. تحتوي على نسب غنية من فيتامينات A و C، وكذلك الألياف والمضادات الأكسدية، وتعرف بدعمها لصحة العين وتعزيز جهاز المناعة. يُوجد الخوخ في نوعين رئيسيين: الهاتشيا الطابع والفوجو الغير طابع، كل منهما يوفر تجربة تذوق فريدة. الاستمتاع بالخوخ لا يمنح لذة لحاسة الذوق فقط بل يغذي أيضًا جسمك - هي حقًا هدية من الطبيعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - خوخ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
