1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
6.3
بروتين
15.8
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About Persillade Chanterelles
سيلاد شانتيريل هو طبق فرنسي ساحر يقدم فطر شانتيريل لين ومقلي في خليط نابض بالحيوية من البقدونس الطازج والثوم وزيت الزيتون. هذه الوجبة الشهية تسلط الضوء على نكهة الأرضية للفطر، مما يجعلها عنصرًا أساسيًا في المطبخ الفرنسي الريفي. تحتوي شانتيريل على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يوفر فوائد صحية عديدة، ويدعم وظائف المناعة ويعزز العموم. برائحتها الجذابة وطعمها الغني، سيلاد شانتيريل ليس فقط خيارًا غذائيًا صحيًا ولكنه أيضًا إضافة لذيذة لأي وجبة.
