1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
90
سعرات حرارية
7.2
بروتين
15.8
كربوهيدرات
2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
90 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 140 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 345 mg | 26% | |
| الحديد | 15.5 mg | 86% | |
| البوتاسيوم | 1385 mg | 29% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بقدونس
بيرسيل هو مزيج نابض بالحيوية من المكونات الصحية، مستوحى من المأكولات الإيطالية. يتميز هذا الطبق القابل للتنويع بمكرونة لذيذة، وطماطم طازجة، وأعشاب عطرية، ورشة من زيت الزيتون، لتخلق سيمفونية من النكهات. مليء بالعناصر الغذائية، توفر الطماطم الفيتامينات الأساسية، بينما يقدم زيت الزيتون الدهون الصحية للقلب. بيرسيل ليس مجرد وجبة؛ بل هو احتفال بالنضارة والصحة، يجمع العائلات حول الطاولة. استمتع بكل لقمة، علمًا أنك تستمتع بتذوق كلاسيكي شهي ومغذٍ.
