1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طاجين فارسي
الطاجي الإيراني هو طبق غني وعطري يعود أصوله إلى قلب إيران، معروف بنكهاته الزاهية ومكوناته الثقيلة. صُنع باستخدام شرائح لحم بقري أو دجاج لينة، يُطهى جنبًا إلى جنب مع مجموعة من الأعشاب الطازجة والبصل والطماطم، وغالبًا ما يُحسن بتوابل مثل الكركم والقرفة. متعدد الاستخدامات وقابل للتخصيص، فإنه يتضمن في كثير من الأحيان البقول مثل العدس أو الحمص، مما يوفر زيادة في نسبة البروتين والألياف. يُقدم فوق أرز باسمتي ناعم، والطاجي الإيراني ليس فقط مشبعًا ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية. بالرغم من أنه قد يكون فاخرًا، فإن إضافة مكونات صحية يجعله خيارًا شهيًا ومغذيًا لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
