1 serving (50 grams) contains 83 calories, 3.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 567.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 425.9 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص فارسي
الحمص الفارسي هو تحول متناغم لهذا النوع الكلاسيكي من الصلصات، حيث يتم خلط الحمص الكريمي مع الطحينة الغنية، عصير الليمون الحامض، والثوم العطري، مع تحسينها بلمسة من الأعشاب الطازجة مثل البقدونس والنعناع. ينبع هذا الطبق من قلب المطبخ الفارسي ويجمع بين تداخل رائع من النكهات والملمس. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يساهم في صحة القلب وتعزيز عملية الهضم، مما يجعله اختيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. استمتع به مع خبز البيتا الدافئ، والخضروات المقرمشة، أو كمعجون على ساندويتشك المفضل لتحصل على وجبة شهية وخالية من الذنوب!
