1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
35.7
سعرات حرارية
1.7
بروتين
8.6
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خيار فارسي
الخيار الفارسي هو نوع لذيذ من الخيار معروف بنقاوة نسيجه وطعمه المنعش. ينحدر هذا الخضار النحيل من إيران وهو أساسي في المطبخ الفارسي، حيث يكون في غالب الأحيان جزءًا من السلطات والأطباق المقبلاتية. غني بالفيتامينات والترطيب، تحتوي الخيارات الفارسية على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للتناول بين الوجبات وأثناء الطهي. يتناغم طعمه اللطيف بشكل جيد مع الأعشاب والتوابل لتعزيز أي طبق. استمتع بهذه الجواهر الغذائية لتعزيز وجباتك وتتذوق الطعم التقليدي للمأكولات الفارسية!
