1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيروجي (Perogis)
البيروجي هي الأرزق الشهية التي تنتمي تقليدياً إلى المطبخ الشرق أوروبي، وبشكل خاص بولندا. هذه الجيوب الصغيرة ذات الحجم الرضع عادةً ما تحتوي على مجموعة من المكونات اللذيذة، بدءاً من البطاطا الكريمية والجبنة الغنية إلى البصل المحمص أو حتى اللحوم اللذيذة. يمكن طهيها بالغلي أو القلي، أو الخبز، مما يقدم مزيجًا رائعًا من القوام. بالرغم من أنها قد تكون مريحة وفاخرة، وخاصة عند تتبيلها بالزبدة أو الكريمة الحامضة، إلا أنها توفر أيضًا مصدراً جيداً للكربوهيدرات والبروتين. لذا، سواء كنت تتذوقها كوجبة رئيسية أو مقبلات، البيروجي هي وجبة لذيذة ترضي كل رغبة!
