1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيروجيات
البيروغي هي عجينة لذيذة محشوة بمجموعة متنوعة من المكونات مثل البطاطس الكريمية، والجبنة الحامضة، أو اللحوم الشهية. تنتشر هذه الوجبة اللذيذة في المطابخ الأوروبية الشرقية، خاصة في بولندا وأوكرانيا، وتضيف هذه اللقمات الشهية دفئًا وراحة على أي وجبة. تُطهى تقليديًا بالغلي ثم التحمير على الصاج لتحصل على قشرة مقرمشة، تعتبر البيروغي وجبة متعددة الاستخدامات يمكن الاستمتاع بها كوجبة رئيسية أو طبق جانبي دسم. بينما يتم الاستمتاع بها غالبًا مع ملعقة من القشطة الحامضة أو البصل المقلي، يمكنك تخصيصها باستخدام حشوات صحية مثل السبانخ أو الفطر. انغمس في هذا التقليد الطعمي، وعيش الراحة والإبداع مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
