1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيروغي
البيروجي هي أطباق بولندية شهية تملأ بمجموعة من المكونات، مثل البطاطس الكريمية، الجبنة الحمضية، الفطر اللذيذ، أو حتى الفواكه الحلوة. تُعد هذه الجيوب اللذيذة متنوعة من النكهات يمكن تسليقها، قليها، أو خبزها، مما يجعلها إضافة متعددة الاستخدامات إلى أي وجبة. بينما تُقدم تقليديًا مع كريمة حامضة أو بصل مكرمل، تعطي البيروجي نكهة من المأكولات الشرق أوروبية التقليدية لطاولتك. بالرغم من أنها قد تكون دسمة ولذيذة، يمكنك أيضًا الاستمتاع بالنسخ الأكثر صحة عن طريق اختيار العجين الكامل الحبوب أو إضافة الخضروات الطازجة إلى الحشوة. مثالية لأي مناسبة، تُعتبر البيروجي مزيجاً مرضياً من التقاليد والنكهات.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
