1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كارباتشيو سمك الحديقة
الكرباجو بيرتش هو طبق شهي يتميز بشرائح رقيقة من البيرتش الطازج، المتبلة بعصير الحمضيات المنعش ورشة من زيت الزيتون عالي الجودة. يعود أصل هذا المقبلات الأنيقة إلى المطبخ الإيطالي، وغالباً ما يُقدم مع كباري، أعشاب طازجة، ولمسة من جبن البارميزان المبشور بدقّة. ليس فقط أنه لافت للنظر بصريًا، ولكن البيرتش يعتبر مصدرًا نحيفًا من البروتين معبأ بأحماض أوميجا-3 الدهنية، التي تعزز صحة القلب. خفيف ومنعش، يُعتبر الكرباجو بيرتش مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن تجربة غورميه تكون على حد سواء صحية ومرضية. استمتعوا بطعم البحر في كل لقمة دقيقة!
