1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
604 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52 g | 66% | |
| دهون مشبعة | 9.2 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 8.4 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 912 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور اليقطين
البذور المحمصة المقرمشة اللذيذة هي بذور القرع، محمصة باتقان ومعبأة بالنكهة. نشأت من أمريكا الوسطى، تقدم لك نكهة المأكولات التقليدية في تجربة الوجبات الخفيفة الخاصة بك. غنية بالمواد الغذائية الأساسية، البذور المحمصة المقرمشة هي مصدر ممتاز للبروتين والدهون الصحية ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خياراً صحياً لأي نظام غذائي. سواء كنت ترشها على السلطات، أو تمزجها في العصائر اللينة، أو تستمتع بها مباشرة من الكيس، ترقي البذور المحمصة المقرمشة مستوى الوجبات الخفيفة الخاصة بك بينما تغذي جسمك. اكتشف التوازن المثالي بين النكهة والصحة مع كل حفنة من البذور المحمصة المقرمشة!
