1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
6.3
بروتين
15.8
كربوهيدرات
3.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل مع لبن
الفلفل مع اللبن هو طبق ملون يتميز بالفلفل الحلو المحمص مع رشة من اللبن الكريمي والحامض. مشتق من المطبخ البحر المتوسط، هذا الجمع المميز من النكهة يجمع بين حلاوة الفلفل الطازج وغنى اللبن، وغالبًا ما يُزين برشة من الأعشاب أو التوابل. مليء بفيتامينات A و C المأخوذة من الفلفل، بالإضافة إلى البروبيوتيك الناتج عن اللبن، إنه خيار صحي يدعم الهضم ويعزز المناعة. استمتع به كمقبلات خفيفة أو دب، مثالي لإضافة لمسة من اللون والتغذية إلى وجباتك!
