1 serving (140 grams) contains 49 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
49 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 168 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25.2 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 260.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل وبصل
الفلفل والبصل هما خضروات حية ومليئة بالنكهة تضيف انفجارًا من اللون والطعم إلى أي طبق. يمكن العثور عليهما في المطابخ حول العالم، حيث تكمن أهميتهما في كل شيء بدءًا من الأطباق المقلية اللذيذة إلى الفاهيتا الحارة. تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين (أ) و (ج) الذين يدعمان الجهاز المناعي الصحي ويحتويان على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعلهما إضافة رائعة للسلطات والوجبات المشوية. الفلفل والبصل متنوعان ولذيذان، حيث يضيفان الهرسة المثالية والحلاوة إلى طهيك اليومي - مما يعزز وجباتك ويجعلها صحية ولذيذة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - فلفل وبصل DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
