1 serving (140 grams) contains 49 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
49 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 168 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25.2 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 260.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل وبصل
الفلفل والبصل هما خضروات حية ومليئة بالنكهة تضيف انفجارًا من اللون والطعم إلى أي طبق. يمكن العثور عليهما في المطابخ حول العالم، حيث تكمن أهميتهما في كل شيء بدءًا من الأطباق المقلية اللذيذة إلى الفاهيتا الحارة. تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين (أ) و (ج) الذين يدعمان الجهاز المناعي الصحي ويحتويان على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعلهما إضافة رائعة للسلطات والوجبات المشوية. الفلفل والبصل متنوعان ولذيذان، حيث يضيفان الهرسة المثالية والحلاوة إلى طهيك اليومي - مما يعزز وجباتك ويجعلها صحية ولذيذة.
