1 serving (30 grams) contains 5 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2880 mg | 125% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيبروتشيني
الفلفل بيبروتشيني هي فلفل حار لطيف وزاهٍ، يوجد غالبًا في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. عادة ما تكون طولها بين ٢ و ٤ إنشات وتتميز بنكهة لذيذة تجعلها مثالية للسلطات والساندويشات وصواني الأنتيباستو. تنحدر هذه الفلفل من إيطاليا، وهي غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامينات (أ) و (ج)، ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة. على الرغم من أنه يمكن تخليلها لإضافة نكهة حامضة، فإنه من الضروري الاستمتاع بها بشكل معتدل، لأن بعض أصنافها المخللة قد تحتوي على نسب عالية من الصوديوم. أضف بعضًا من فلفل بيبروتشيني إلى وجباتك للحصول على نكهة منعشة ودفعة من الصحة!
