1 serving (30 grams) contains 5 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2880 mg | 125% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيبروتشيني
الفلفل بيبروتشيني هي فلفل حار لطيف وزاهٍ، يوجد غالبًا في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. عادة ما تكون طولها بين ٢ و ٤ إنشات وتتميز بنكهة لذيذة تجعلها مثالية للسلطات والساندويشات وصواني الأنتيباستو. تنحدر هذه الفلفل من إيطاليا، وهي غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامينات (أ) و (ج)، ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة. على الرغم من أنه يمكن تخليلها لإضافة نكهة حامضة، فإنه من الضروري الاستمتاع بها بشكل معتدل، لأن بعض أصنافها المخللة قد تحتوي على نسب عالية من الصوديوم. أضف بعضًا من فلفل بيبروتشيني إلى وجباتك للحصول على نكهة منعشة ودفعة من الصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
