1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 608.1 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم البقر بالفلفل والبطاطا المهروسة
اللحم المشوي بالفلفل والبطاطس المهروسة هو طبق لذيذ يجمع بين شريحة لحم بقر طرية، متبلة بمزيج من الفلفل الأسود والتوابل، ويُقدم إلى جانب البطاطس المهروسة بشكل كريمي. هذا الطعام الكلاسيكي يأتي من مطبخ الغرب، مما يجمع بين نكهات غنية وقوام فاتح. يوفر الطبق بروتينًا من لحم البقر، بينما توفر البطاطس المهروسة مصدرًا مريحًا للكربوهيدرات. على الرغم من كونه لذيذًا ومشبعًا، إلا أنه من الجيد تناوله بشكل معتدل بسبب التحضير الكريمي ومحتوى الصوديوم المحتمل. تمتّع بصحن من اللحم المشوي بالفلفل والبطاطس المهروسة لوجبة مشبعة تدفئ الروح!
