1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الفلفل
سلطة الفلفل هي وجبة نابضة بالحياة ومنعشة تبرز مجموعة متنوعة من الفلفل الحلو الملون والخيار الطازج والبصل الأحمر الحار، تُقلب جميعها مع بخاخ من زيت الزيتون الحامض ورشة عصير ليمون. تنبع هذه السلطة من المطبخ البحر المتوسط، فهي ليست فقط تنفجر بالنكهة ولكنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية. غنية بفيتامينات أ وج، تعزز من البشرة الصحية وتعزز الجهاز المناعي. استمتع بها كوجبة خفيفة جانبية أو توبنغ لحوم مشوية. مثالية لأولئك الذين يبحثون عن خيار لذيذ وغني بالعناصر الغذائية ومنخفض السعرات الحرارية، تقدم سلطة الفلفل طعم المطبخ البحر المتوسط إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
