1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
30 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 262.5 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل
الفلفل هو توابل حيوية مشتقة من التوت المجفف لنبات الفلفل الأسود، والمنبت من البيئات الخضراء في جنوب الهند. يتوفر بأشكال مختلفة - أسود، أبيض، أخضر، وأحمر - الفلفل يضيف الحرارة والعمق لعدد لا يحصى من الأطباق في مختلف المطابخ. غني بمضادات الأكسدة ومعروف بخصائصه المضادة للالتهابات، يمكن للفلفل تحفيز الأيض وتحسين الهضم. ومع ذلك، الاعتدال أمر أساسي، حيث أن الاستهلاك الزائد قد يؤدي إلى إضطرابات هضمية. عزز وجباتك بنكهة الفلفل الجريئة، المكون الأساسي الخالد في مطابخ العالم!
