1 serving (100 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
52.4
بروتين
0
كربوهيدرات
42.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 952.4 mcg | 4762% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك التن سمك السلمون
قطعة التنس مع التوابل النكهية مصنوعة من الثغر المدخن المتبل بمزيج من الفلفل الأسود المكسر والتوابل العطرية. يأتي هذا القطعة من المأكولات البحرية، شهيرة بشكل خاص في المأكولات الآسيوية والمتوسطية، وتضيف تجربة طعامك نكهة لذيذة. مليئة بأحماض أوميغا-3 الدهنية، فهي ليست شهية فقط ولكنها تدعم صحة القلب وتعزز وظائف الدماغ. بنسيجها الغني والرطب والأصداف الصغيرة، تُقدم قطعة التنس مأكولة مرضية تجمع بين الغذاء الصحي والجميل. استمتع بها مشوية أو مخبوزة أو محمرة في المقلاة لتحظى بتجربة بحرية مثالية!
