1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1200
سعرات حرارية
24
بروتين
144
كربوهيدرات
56.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.0 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيبيتوس
الببيتوس هي بذور اليقطين المحشوة بلذة، وتنحدر أصلاً من أمريكا اللاتينية. هذه الوجبات المقرمشة غالبًا ما تكون مليئة بمكونات لذيذة مثل التوابل والجبن، أو حتى نكهات حلوة مثل جوز الهند. تحتوي على البروتين والألياف والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لوجبة سريعة. سواء استمتعت بها لوحدها أو كمكون لتتبيلات السلطات والشوربات، تقدم الببيتوس مزيجًا رائعًا من الطعم والفوائد الصحية، مما يجعلها إضافة متعددة الاستخدامات لأي وجبة. تدلل بفرح الببيتوس - حيث أصبحت الوجبات الخفيفة أفضل بكثير!
