1 serving (100 grams) contains 40 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
95.2
سعرات حرارية
1.4
بروتين
23.8
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About خيار
الببينو هو فاكهة لذيذة وحلوة معروفة بنسيجها العصيري المشابه للأجاص ونكهتها المنعشة. تنحدر هذه الفاكهة الفريدة من أمريكا الجنوبية، بالضبط من المناطق الأنديزية، وهي غنية بفيتامينات A و C، ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها إضافة صحية لنظامك الغذائي. مليئة بمضادات الأكسدة، يمكن للببينو مساعدة تعزيز الجهاز المناعي ودعم صحة البشرة. استمتع بها طازجة في السلطات أو العصائر الناعمة، أو تذوقها كحلوى خفيفة. بلونها الزاهي وطعمها الاستوائي، الببينو هو متعة لذيذة تضيف نكهة رائعة إلى أي طبق!
