1 serving (100 grams) contains 40 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار
الببينو هو فاكهة لذيذة وحلوة معروفة بنسيجها العصيري المشابه للأجاص ونكهتها المنعشة. تنحدر هذه الفاكهة الفريدة من أمريكا الجنوبية، بالضبط من المناطق الأنديزية، وهي غنية بفيتامينات A و C، ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها إضافة صحية لنظامك الغذائي. مليئة بمضادات الأكسدة، يمكن للببينو مساعدة تعزيز الجهاز المناعي ودعم صحة البشرة. استمتع بها طازجة في السلطات أو العصائر الناعمة، أو تذوقها كحلوى خفيفة. بلونها الزاهي وطعمها الاستوائي، الببينو هو متعة لذيذة تضيف نكهة رائعة إلى أي طبق!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
