1 serving (5 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
857.1
سعرات حرارية
38.1
بروتين
190.5
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
857.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 190.5 g | 69% | |
| ألياف غذائية | 66.7 g | 238% | |
| سكريات | 123.8 g | ||
| بروتين | 38.1 g | 76% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 285.7 mg | 21% | |
| الحديد | 14.3 mg | 79% | |
| البوتاسيوم | 4285.7 mg | 91% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الحار
الببرونتشينو هو فلفل حار إيطالي، يوجد غالباً في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. هذه الفلفل الأحمر الزاهي يعطي لأطباق المعكرونة والبيتزا وزيت الزيتون نكهة قوية. غني بفيتامينات A و C، يمكن للببرونتشينو تعزيز الأيض وتحسين صحة القلب. بينما يضيفون نكهة حموية لوجبتك، التعقل هو العامل الرئيسي، حيث يمكن أن يكون حرارتهم قوية. تقبل فكرة دفء الببرونتشينو وقم بتحسين طهيك باستخدام هذا المكون الناري اللذيذ والمغذي!
