1 serving (30 grams) contains 10 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2880 mg | 125% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الحار
البيبيرونشيني هي فلفلة زاهية، حامضة تأتي من إيطاليا، وغالباً ما توجد في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. تحتوي هذه الفلفل الحار اللطيفة على لمسة منعشة، مثالية لإضفاء البهجة على السلطات والساندويشات وأطباق المعكرونة. تتم تخزينها عادةً بالمرق، مما يحافظ على نضارتها وطعمها الحامض. تحتوي على نسب عالية من فيتامينات A و C، والبيبيرونشيني تقدم أيضًا مضادات الأكسدة ويمكن أن تساعد في الهضم. بفضل احتوائها على سعرات حرارية منخفضة، فهي إضافة صحية لأي وجبة، حيث تضيف النكهة والتغذية إلى طاولتك. استمتع بوتيرة الحياة مع البيبيرونشيني!
