1 serving (200 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.2
سعرات حرارية
2.4
بروتين
17.6
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيبروناتا
البيبروناتا هو طبق إيطالي حيوي مكون من فلفل حلو، بصل، ثوم، وطماطم، يُطهى معًا لإنتاج صلصة غنية بالنكهة. يعود أصل هذا الطبق الشهي إلى مطابخ جنوب إيطاليا المشمسة، حيث يعتبر هذا الخليط الممتع ليس فقط وجبة للعيون ولكنه خيار صحي أيضًا. مليء بفيتامينات A وC، وقليل السعرات الحرارية، وغني بالألياف، مما يجعله إضافة مثالية لنظام غذائي متوازن. سواء تم تقديمه كجانب أو تتبيلة أو طبق رئيسي، تجلب البيبروناتا الدفء واللون لأي طاولة. استمتع بطعم إيطاليا مع كل لقمة!
