1 serving (5 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
952.4
سعرات حرارية
9.5
بروتين
166.7
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 166.7 g | 60% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 71.4 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About Pepernoot
الببرنوت هو كعك هولندي تقليدي مُتبل، يُستمتع به عادة خلال موسم الاحتفالات. مصنوع من مزيج لذيذ من دقيق الجاودار، السكر، وتوابل أساسية مثل القرفة، والقرنفل، واليانسون، تُظهر هذه الحلوى الصغيرة والمقرمشة مذاقًا غنيًا. على الرغم من أن الببرنوت هو متعة حلوة تُستمتع بها بتروً، إلا أنه قد يقدم بعض الفوائد، بفضل التوابل العطرية المعروفة بخصائصها المضادة للالتهاب. مثالية للمشاركة، تُحضر هذه الكوكيز صغيرة الحجم طعمًا دافئًا من تراث هولندي في كل احتفال.
