1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا بالبني المجعد
الباستا بالتونة هو وجبة إيطالية لذيذة تتميز بالباستا بيني المطهوة لتكون قاسية قليلاً تُقلب مع قطع التونة الطرية في صلصة طماطم غنية. هذا التركيب النكهاتي يعزز بالثوم العطري، والأعشاب الطازجة، ورشة من الفلفل الحار، مما يجعل كل لقمة تجربة حيوية. تعود أصولها إلى المناطق الساحلية في إيطاليا، وتقدم الباستا بالتونة نكهة من المطبخ البحري الأبيض الأوسط الرائع والمغذي. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين من التونة، وهو خيار صحي للقلب يوفر أيضًا الأحماض الدهنية أوميغا 3 الضرورية. استمتع بهذه الوجبة السريعة واللذيذة التي تحتفل بالبساطة والنكهات الحيوية للطهي الإيطالي!
