1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
354.3
سعرات حرارية
19.7
بروتين
47.2
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.5 mg | 31% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بِني سباكيتي مع الروبيان
مكرونة بيني سباجيتي بالروبيان هو تحول رائع للنكهات من المطبخ الإيطالي، حيث تتميز بالمكرونة البيني المطبوخة بشكل مثالي مع الروبيان اللذيذ. كل لقمة تنفجر بغنى الثوم وزيت الزيتون، مع تحسينها ببعض البقدونس الطازج ورذاذ من الفلفل الحار لموجة خفيفة. هذا الطبق لا يرضي فقط تذوقك ولكنه يوفر أيضًا جرعة صحية من البروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية من الروبيان. إنه وجبة سريعة ومرضية مثالية لأي مناسبة، سواء كانت عشاء عائليًا أو احتفال خاص. استمتع بطعم البحر الأبيض المتوسط الحيوي مباشرة على طاولتك!
