1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالسائل الأبيض
معكرونة بالبيني مع صلصة بيضاء هو طبق كريمي ولذيذ يمزج معكرونة بنيه المضغوطه مع صلصة بيضاء غنية ومخملية مصنوعة من الزبدة والدقيق والحليب، معززة في كثير من الأحيان بالثوم وجبنة بارميزان. يعود أصل هذه الوجبة المريحة إلى المطبخ الإيطالي وهي من الأطباق المفضلة حول العالم. على الرغم من أنها تعتبر وجبة لذيذة، يمكن أن تكون ثرية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات. ومع ذلك، يمكنك جعلها أكثر صحة من خلال إضافة خضروات طازجة مثل السبانخ أو البروكلي واختيار معكرونة من الحبوب الكاملة. سواء كانت مزينة بالأعشاب الطازجة أو تُقدم مع الدجاج المشوي، معكرونة بالبيني مع صلصة بيضاء هو وسيلة لذيذة للاستمتاع بنكهات إيطاليا في كل لقمة.
