1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 61.3 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالبنيه والخضروات وصلصة الطماطم
المكرونة بالبنيه والخضار وصلصة الطماطم هو طبق شهي وملون يجمع بين أنواع المكرونة الطرية، والخضار الطازجة الموسمية، وصلصة الطماطم اللذيذة التي تُعد في المنزل. يعود هذا الطبق إلى المأكولات الإيطالية، وهو لا يقدم النكهة فحسب بل يحتوي أيضًا على العديد من العناصر الغذائية. تضيف مجموعة الخضار الملونة، مثل الفلفل الأخضر، والكوسا، والسبانخ، فيتامينات ومعادن، في حين توفر صلصة الطماطم تفجيرًا من مضادات الأكسدة. إنه خيار صحي لتناول وجبة غداء أو عشاء مرضية، مع مراعاة حاسة التذوق الخاصة بك وصحتك. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والتغذية مع كل لقمة!
