1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بِالخَضار والدَجاج
المكرونة بالخضار والدجاج هي وجبة لذيذة تجمع بين قساوة معكرونة البيني المطهية تمامًا وخضروات موسمية مشرقة ودجاج مشوي طري. تنبع هذه الوجبة الملونة من المطبخ الإيطالي، وتحتوي ليس فقط على نكهة شهية ولكن أيضًا على العديد من العناصر الغذائية. تقدم الخضروات الطازجة مثل الفلفل الألواني والكوسة والسبانخ الفيتامينات الأساسية والمعادن الضرورية، بينما يوفر الدجاج البروتين النباتي، مما يجعله خيارًا رائعًا للحمية المتوازنة. ومع صلصة خفيفة للارتباط بين كل شيء، تكون هذه الوجبة لذيذة ومتوسطة السعرات الحرارية، مثالية لأي وجبة. استمتع بنكهات إيطاليا على صحنك!
