1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بيني بصلصة الطماطم
صنف الباستا بالطماطم هو طبق إيطالي كلاسيكي يجمع بين الباستا بقوام مثالي وصلصة طماطم غنية بالنكهة. مصنوعة من الطماطم الناضجة والثوم والريحان الطازج، يبرز هذا الطبق جوهر المطبخ البحري الأبيض. إنه ليس فقط لذيذ ولكنه يقدم فوائد صحية أيضًا، حيث تحتوي الطماطم على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات بينما تكون منخفضة السعرات الحرارية. بزوجها مع باستا كاملة الحبوب أو العدس، يمكن أن توفر كمية إضافية من الألياف والبروتين. مثالية لتناول عشاء سريع في أيام الأسبوع أو وجبة مريحة في أي وقت، هذه الباستا هي طبق سهل ومرضٍ حقيقي يسعد الجميع.
