1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالبنيه والصلصة الطماطم والسبانخ
مكرونة البينيه بصلصة الطماطم والسبانخ هو طبق إيطالي لذيذ يجمع بين مكرونة البينيه المُطهية بشكل مثالي وصلصة الطماطم الغنية واللذيذة التي تنفجر بالنكهة. تضيف السبانخ الطازجة لونًا أخضر زاهيًا وتوفر تشكيلة من العناصر الغذائية، بما في ذلك الحديد وفيتامينات A و C. هذه الوجبة ليست فقط مريحة ولكنها أيضًا صحية للقلب، بفضل النواتج المضادة للأكسدة الموجودة في الطماطم والألياف الموجودة في مكرونة الحبوب الكاملة. مثالية لتناول عشاء سريع خلال أيام الأسبوع أو للجمعات الأنيقة، يحقق هذا الطبق جميع المعايير من حيث الطعم والتغذية والسهولة. تمتع بوعاء من مكرونة البينيه بصلصة الطماطم والسبانخ واستمتع بأصالة إيطاليا!
