1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالبنيه مع صلصة حمراء
المكرونة بالصلصة الحمراء هي وجبة إيطالية كلاسيكية تسعد الحواس. تتميز هذه الوجبة المريحة بوجود مكرونة بيني مقرمشة مغطاة بصلصة طماطم غنية وشهية، في العادة معبأة بالثوم والبصل، بالإضافة إلى مزيج من الأعشاب العطرية مثل الريحان والزعتر. يعود أصل هذه الوجبة إلى جنوب إيطاليا، حيث تعتنق جوهر المطبخ البحر الأبيض المتوسط. ليست هذه الوجبة لذيذة فقط، بل يمكن أن تكون خيارًا صحيًا أيضًا، خاصة عند تحضيرها بمكرونة بيني الكاملة والطازجة، والطماطم الناضجة، مما يوفر فيتامينات ومضادات الأكسدة. تناول المكرونة بالصلصة الحمراء يشبه تذوق تقليد يجلب الدفء إلى كل سفرة.
