1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالبنيه والصوص الأخضر
معكرونة بالبيني مع صوص البيستو هو طبق لذيذ يجمع بين معكرونة بالبيني المطهوة بشكل مثالي وصوص البيستو الأخضر الزاهي المصنوع من الريحان الطازج والثوم وجوز الصنوبر وجبنة البارميزان وزيت الزيتون. تأتي هذه الوصفة الكلاسيكية من منطقة ليغوريا في إيطاليا، حيث تكون عبقرية المذاق والنكهة. مليء بالعناصر الغذائية من الريحان وزيت الزيتون، يوفر هذا الطبق الدهون الصحية ومضادات الأكسدة، بينما توفر المعكرونة الكاملة الحبوب الألياف الأساسية. مثالي لعشاء سريع في أي أمسية خلال الأسبوع أو مناسبة خاصة، يُعد هذا الطبق ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا إضافة ملونة لطاولتك. تمتع بالنكهات الكريمية الأرضية التي تجعل من معكرونة بالبيني والبيستو من الأطباق المفضلة التي لا تنسى!
